আপনি কী স্বপ্ন দেখেন ? কি হয় __Al Hadi media 360°

Dreams

 আমাদের মস্তিস্ক এক রহস্যময় জীবন্ত যন্ত্র. যেখানে আমরা এখনো ঠিকঠাক জানিনা যে এটি কিভাবে এবং কেন এরকম ভাবে কাজ করে? কয়েক দশক ধরে একটি প্রশ্ন স্বপ্ন কেন দেখি. এর ওপর স্টাডি ও নানান ধরনের পরীক্ষা নিরীক্ষা চালিয়ে এসেছেন. কিন্তু আমরা এখনো একশো ভাগ নিশ্চিত নয়. যে কেন আমাদের ঘুমের প্রয়োজনীয়তা বা কেন ঘুমের মধ্যে স্বপ্ন আসে. অনেক ধর্মের স্বপ্ন নিয়ে অনেক বর্ণনা রয়েছে. কিন্তু সেগুলো শত বছর বা হাজার বছরের পুরনো ধারণা.

 আমাদের আধুনিক বিজ্ঞান স্বপ্ন নিয়ে বর্তমানে কি বলে ঘুমে আমাদের মস্তিষ্ক কেন গল্প ও চিত্র তৈরি করে সেসময় আমাদের মস্তিষ্কে কি চলতে থাকে, এবং কেন চলতে থাকে? আসুন আজকে আলোচনা করা যাক, কেন আমরা স্বপ্ন দেখি? তাহলে হচ্ছে কেন আমরা স্বপ্ন দেখি এটা আশ্চর্যজনক হলেও সত্যি আধুনিক বিজ্ঞানের কাছে এর স্পষ্ট জবাব এখনো নেই. যাই হোক, স্বপ্ন বা dream নিউরোলজি. যেটাকে বাংলায় স্বপ্নবিদ্যা বলতে পারেন. কিন্তু বেশিরভাগ ইতিহাসে এরকম কোন বিদ্যা মজুদ নেই. কেননা স্বপ্ন এমন একটি জিনিস যেটা মাপা যায় না. ধরা যায় না আবার আপনি চাইলে অন্য কারো স্বপ্ন দেখতেও পারবেন না. 

এটা এমনই একটা আলাদা ধরনের অনুভব যেটা কেবলমাত্র আপনি নিজে নিজের মধ্যেই অনুভব করতে পারবেন. তবে এর ব্যাখ্যা করা অনেক মুশকিল কাজ. যদি আপনি কাউকে জিজ্ঞাসা করেন, সে কি স্বপ্ন দেখেছে. সেক্ষেত্রে ফলাফলটা প্রায় যৌক্তিক হয় না. আর ফলাফল একই রকমটা হওয়াই স্বাভাবিক যদি আপনি নিজের dream বা স্বপ্ন থেকে নিতে চান, সেক্ষেত্রে স্বপ্নে প্রায়ই আপনি যেসব কাল্পনিক জায়গা বা কাজকর্ম সম্পূর্ণ করে থাকেন সেগুলো বলে ব্যাখ্যা করা মুশকিল. তাছাড়া বিজ্ঞানীগণের মতে, 

সারারাতের স্বপ্নের প্রায় পঁচানব্বই আমাদের মনেই থাকে না. একজন সাধারণ ব্যক্তি রাতে তিনটি থেকে পাঁচটি স্বপ্ন দেখতে পারে. আবার কেউ কেউ সাতটি পর্যন্ত দেখতে পারে. তবে মজার ব্যাপার হচ্ছে এদের মধ্যে বেশিরভাগ স্বপ্নই আমরা ভুলে যাই এবার আপনাদের বলি স্বপ্ন নিয়ে বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা ও তথ্য. ঘুমের মধ্যে বিভিন্ন স্টেজ রয়েছে, এমনই এক স্টেজে মস্তিষ্কের মধ্যে এক ধরনের ইউনিক টাইপ ইলেকট্রিক্যাল অ্যাক্টিভিটি ঘটতে থাকে. সেই অবস্থার থেকে বা ওই স্টেজে যখন গবেষকগণ ঘুম থেকে কোন ব্যক্তিকে জাগিয়ে দেন বেশিরভাগ সময় ওই ব্যক্তি বর্ণনা করেন সে স্বপ্ন দেখছিল. এবং এই সময় ওই স্টেজে থাকাকালীন চোখের গোলক, চোখের পাতার নিচে পাগলের মতো এদিক ওদিক করতে থাকে. একে rapid eye moment sleep বলা হয়. সংক্ষেপে রেম slip. এটা আপনিও লক্ষ্য করে দেখতে পারেন

 যখন কেউ ঘুমোই অনেক সময় তাদের চোখের গোলক চোখের পাতার নিচে এদিক ওদিক ঘুরতে থাকে. এরকমটা আপনি বা আমিও হয়তো করি. কিন্তু এখানে রয়েছে একটা রহস্য জিম স্লিপ স্টেজে থাকাকালীন সময় আপনার মস্তিষ্কের মধ্যে যে ইলেকট্রিক্যাল activity গুলি চলতে থাকে সেই হুবহু activity চলতে থাকে যখন আপনি জেগে থাকেন. কিন্তু পার্থক্য হচ্ছে আপনি জেগে থাকার সময় মস্তিষ্কের মধ্যে যে বিশেষ ধরনের chemical গুলো উৎপন্ন হয়, যেমন north winfy, Serotonine, Histamin, ঘুমে এগুলো ব্লক অবস্থায় থাকে. ফলে আপনার মাংসপেশি, নড়াচড়া করতে পারে না, আর এই জন্যেই স্বপ্নে আপনি আকাশে উড়ে বেড়ান, পাহাড় থেকে ঝাঁপ দেন, কিংবা Chinese, কুম্ভুই করতে থাকেন. 

তখন আপনার শরীর নড়তে পারবে না. কিন্তু যাদের ঘুমের ব্যধি রই তারা ঘুমের মধ্যেও নড়াচড়া করতে পারে এবং স্বপ্ন দেখার সময় স্বপ্ন অনুসারে act ও করতে পারে. তারা এমনকি বিছানা ছেড়ে বের হয়ে হাঁটা চলা করতেও শুরু করতে পারে. আর এই ব্যাধি সম্পর্কে আমরা অনেক জানি. অনেক সময় আপনি ঘুম থেকে জেগে যান কিন্তু আপনার শরীর একটুও নাড়াচাড়া করতে পারে না. অনেকেই এই সময় অনুভব করেন তাদের ওপর অশরীরী কিছু যেন একটা চেপে রয়েছে. কিন্তু ব্যাপারটা মোটেও সেরকম নয়. রেম স্লিপে থাকা অবস্থায় হঠাৎ জেগে গেলেও আপনার মস্তিষ্ক তখনও কল্পলোকে থাকে. আপনি সম্পূর্ণ জেগে যান, এমনকি আপনার চারপাশে কি হচ্ছে সেগুলো অনুভব করেন. 

কিন্তু আপনার শরীর নড়াচড়া করতে পারে না. আপনি তখন রেম স্লিপের স্টেজের মধ্যেই রয়েছেন. তবে অনেক সময় ব্যাপারটা আরো মজাদার হতে পারে. আপনি স্বপ্নের মধ্যেই রয়েছেন কিন্তু আপনি স্বপ্নের মধ্যেই জানেন যে আপনি স্বপ্নে রয়েছেন.বিশ্বাস করবেন কিনা জানিনা but এরকম আমার নিজের সাথেও হয়েছে অনেকবার আমি আকাশ থেকে মাটিতে পড়ে যাচ্ছি খুব ভয়ে চিৎকার করছি ঠিক তখনই মনে পড়ছে আরে ধুর এতো স্বপ্ন দেখছি. কিছুই হবে না. আপনার সাথেও যদি কোনদিন এরকম হয়ে থেকেছে তাহলে কমেন্ট করে জানাবেন যে আমারও হয়েছে. 

বৈজ্ঞানিক ভাষায় একে Lucy drinking বা স্বচ্ছ স্বপ্ন বলা হয়. আপনি Lucid থাকা অবস্থায় আপনার সচেতন মনও কিন্তু কাজ করে. এবং স্বপ্নের মধ্যেই আপনি সিদ্ধান্ত গ্রহণ করতে পারেন. যে আপনি কার সাথে কথা বলবেন? স্বপ্নের মধ্যে কি করবেন ইচ্ছামত উড়ে বেড়াতে পারবেন বা সিদ্ধান্ত নিতে পারবেন. আরেকভাবে বলতে গেলে আপনার নিজের স্বপ্ন আপনার নিজের নিয়ন্ত্রণ ক্ষমতার মধ্যেই রাখতে পারবেন. রেম স্লিপ স্টেজে থাকার সময় ঘুম থেকে উঠে দশ জনের মধ্যে নয় জনই এটা নিশ্চিত করেন যে তারা মধ্যে ছিলেন. এর মানে ব্যাপারটা এরকম দাঁড়ালো কেউ রেম স্লিপ স্টেজে রয়েছে মানে এটা বলা যেতে পারে যে সে স্বপ্ন দেখছে. চোখে নিয়মিত নড়াচড়া থেকে এই ধারণা করা যায়. কারণ সে সময় আলাদা আলাদা দৃশ পরিবর্তন ঘটে. তবে এটা জেনে অবাক হবেন বেশিরভাগ স্বপ্ন দেখার ক্ষেত্রে, আপনি প্রায় জেগেই থাকেন. কিন্তু এটা একটা রহস্যময় ভাবে. যদি ঘুরিয়ে পিছিয়ে না বলি সেক্ষেত্রে

 আপনি আসলে স্বপ্নের চেতনায় জেগে থাকেন. যেহেতু আপনার মস্তিস্ক জেগে থাকার মতোই activity করে. এই স্টেজ এ থাকার সময় আপনি বিভিন্ন দৃশ্য দেখতে আরম্ভ করেন. যেগুলো তৈরি হয় আপনার visual contacts এ. আপনি জেনে আরো অবাক হবেন, আপনার স্বপ্ন দেখার সময় আপনার মস্তিষ্কের বিশাল পরিমাণ emotion এরিয়া অনলাইন এ থাকে. এমনকি আপনি জেগে থাকতে যত ইমোশনাল ছিলেন রেমসলিভ স্টেজের তার থেকেও বেশি ইমোশনাল হতে পারেন. আর অপরদিকে আপনার মস্তিষ্কের যে অংশ ফোকাস প্রদান করে বা লজিকাল চিন্তা তৈরি করে সেটা সম্পূর্ণই সার্ডাউন হয়ে যায়. এই জন্যেই real লাইফ এ বিশাল সাহসী ব্যক্তি হওয়ার পরেও স্বপ্নে আপনি তেলা পোকা দেখে ভয় পেতে পারেন. তবে আপনার real লাইফ এর সাথে স্বপ্নের মধ্যে যা অনুভূতি হয় তার সম্পর্ক রয়েছে.

Research

একটা গবেষণা দেখা যায় অনেক খারাপ সময় পার করেছেন বা হয়তো আপনার কোনো সম্পর্ক ব্রেকআপ হয়ে গেছে এইসময় আপনি প্রায়ই খারাপ ও বেদনাদায়ক ইমোশনাল স্বপ্ন দেখতে পারেন. স্বপ্ন অনেক সময় আমাদের রিয়েল লাইফে আরও ভালোভাবে প্রস্তুত হওয়ার জন্য সাহায্য করতে পারে. যদিও স্বপ্ন আমাদের মস্তিষ্কের তৈরি করা খেয়াল ছাড়া কিছুই নয়, কিন্তু স্বপ্নে থাকা অবস্থায় সবকিছুই সত্যিকারের মনে হয়. আর যেহেতু এর সাথে অনেক অনুভূতি জড়িয়ে রয়েছে তাই এটা আর বলার দরকার নেই যে আমরা কতটা অনুভূতিশীল প্রাণী. আপনি যদি সারাদিন complex কোনো dust এর উপর কাজ করেন বা নতুন কিছু শেখেন সেই সময়ের আপনার bra এর ইলেকট্রিক্যাল অ্যাক্টিভিটি ও যখন আপনি রাতে ঘুমোতে যান সেই সময় ব্রেনের অ্যাক্টিভিটি একই থাকে. আপনার ব্রেন জেগে থাকার সময়কার অ্যাক্টিভিটিগুলোকে রিপিট করতে থাকে.

 স্বপ্ন আর ঘুম অনেক complex ব্যাপার এতক্ষণে একটু হলেও বুঝতে পেরেছেন কিন্তু তারপরেও বিজ্ঞানীরা এর গবেষণা আর অনুমান থেকে বিরত নয়. স্বপ্ন আর ঘুম নিয়ে অনেক তথ্য রয়েছে যেগুলো অনেকেই বিশ্বাস করেন আবার অনেকেই করেন না. আপনি হয়তো বাস স্ট্যান্ডে কারো অপেক্ষা করছেন. সেই মুহূর্তেই একটা কালো রঙের গাড়ি আপনাকে পাশ কাটিয়ে চলে গেল. গাড়িটি আপনার মনে ঠিক ধরেই ছিল কিন্তু হঠাৎ সেই সময়েই বাস চলে আসায় আপনি সেটাকে নিয়ে চিন্তা করতে ভুলেই গেছেন. স্বপ্নে হয়তো সেই গাড়িটি নিয়েই স্বপ্ন দেখছেন. মানে আপনার মস্তিস্ক জেগে থাকতে input পাওয়ার সকল তথ্যগুলোকে ঝালিয়ে নিন. আমরা কেন স্বপ্ন দেখি এর সাংস্কৃতিক ও ধর্মীয় অনেক ব্যাখ্যা রয়েছে.

 নানান ধর্ম অনুসারে স্বপ্নের গুরুত্ব নানান ভাবে বর্ণনা করা হয়েছে. যদিও এটা science এর জ্ঞান অর্জনের লক্ষ্যে আপনাদের কাছে এটা শেয়ার করছি. প্রাচীন ইহুদী ধর্মের সাথে স্বপ্নের অনেক সংযোগ রয়েছে. এরা ঈশ্বরে বিশ্বাস রাখে এবং স্বপ্নকে ঈশ্বরের বা হিসাবে মনে করে. যদি ভালো স্বপ্ন দেখে তাহলে এরা ঈশ্বরের বার্তা বলে মনে করে. আর খারাপ স্বপ্নকে খারাপ আত্মা দেখিয়েছে বলে মনে করে. অনেক প্রাচীন সংস্কৃতি মতে এরাও স্বপ্নকে ঐশ্বরিক বার্তা গ্রহণ করার মাধ্যম হিসাবে মনে করেন. অনেক খ্রিস্টান ধর্ম অনুসারীদের মতে কেউ কেউ স্বপ্নের মধ্যে সরাসরি ঈশ্বরের সাথে বলতে পারে. হিন্দু ধর্ম অনুসারে মানুষের বেঁচে থাকার তিনটি অবস্থার মধ্যে স্বপ্ন হচ্ছে আরো একটি অবস্থা. 

মানুষ যখন জেগে থেকে হেঁটে চলে বেড়ায় আর ঘুমিয়ে থাকাটা আরো একটা অবস্থা. আমাদের কাছে কাঁটায় কাঁটায় হিসেবে রয়েছে সূর্য থেকে আমাদের পৃথিবীর দূরত্ব কত? বা পাশাপাশি galaxy গুলোতে পৌঁছাতে গেলে কত আলোবর্ষ সময় লাগতে পারে? বা আমাদের নিজের galaxy কত কিলোমিটার পর্যন্ত বিস্তৃত. কিন্তু আমাদের কাছে এখনো উত্তর নেই যে কেন আমরা ঘুমোই? আর কেনই বা আমরা স্বপ্ন দেখি. হয়তো বিজ্ঞানীদের কাছে ভবিষ্যতে এর একশো শতাংশ ঠিক উত্তর থাকবে তো আজ এই পর্যন্ত সবাইকে ধন্যবাদ ভালো থাকবেন ভালো লাগলে ফলো করুন আল্লাহ হাফেজ